Nordic Walking Gruppenkurs

Mit viel Spaß lernen Sie 600 von 630 Muskeln ihres Körpers effektiv zu trainieren. Ohne eine Vielzahl von Gymnastikübungen werden durch einen einzigen Bewegungsablauf Bauch, Beine und Po geformt und gestrafft. Gleichzeitig ergänzt Nordic Walking die ärztliche Therapie bei Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Cholesterin und Osteoporose.

Bei diesem Bewegungsablauf wird die Muskulatur um ein Drittel entlastet. Dieser Effekt hilft bei Rückenverspannungen und Gelenkproblemen.

Nordic Walking ist für jede Altersgruppe geeignet. Alle Ausdauerstadien werden durch das Nordic Walken sanft gefördert.

Aquafitness im Meerwasser-Thermalbad

Hamam-Massage

Mit einem Warmwasserguss aus speziellen Kupferschalen werden Sie „vom Alltag befreit“. Sanft werden Sie mit einem Seidenhandschuh abgerieben. Nach einem zweiten Wasserguss wird Ihr ganzer Körper in duftenden, weichen Aloeveraschaum eingehüllt und massiert.
Um Ihren Körper vorzubereiten empfehlen wir Ihnen vor der Hamam-Massage unser Dampfbad.

Watt´n Gesundheit

Das Reizklima der Nordseeküste im Nordseeheilbad Friedrichskoog wirkt gesundheitsfördernd auf den menschlichen Organismus. Genießen Sie bei einem Strandspaziergang die Weite des Horizonts sowie die frische, pollenarme und jodhaltige Nordseeluft. Die natürlichen Gegebenheiten sind Garanten für Erholung zu jeder Jahreszeit.

fontamar ist das Kur- und Thalassozentrum in Friedrichskoog. Hier werden die Themen Gesundheit, Freizeit und Wellness zu einem ganzheitlichen Konzept zusammengefügt.

Für Ihre Gesundheit werden ambulante Vorsorge-, Rehabilitations-, Kinder- und Kompaktkuren angeboten. Typische Heilanzeigen für das Nordseeheilbad Friedrichskoog sind: chronische Krankheiten der Atemwege, Hautkrankheiten (Psoriasis, Neurodermitis), Allergische Diathese, Herz- und Gefäßkrankheiten, chronische Krankheiten der Bewegungsorgane, Krankheiten im Kindesalter, allgemeine Gesundheitsgefährdungen und Schwächezustände, psychovegetative Syndrome.

Nutzen Sie die spezielle Friedrichskooger-Kompaktkur bei „obstruktiven Atemwegserkrankungen“ sowie "degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und chronischen Dorsopathien “.

Diese Kur erstreckt sich über 21 Tage und kann in jeder Woche begonnen werden. Sprechen Sie mit unserem Serviceteam, Ihrem Hausarzt oder Ihrer Krankenkasse.